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免疫力是人体重要的生理功能一旦它受损各种疾病便可乘虚而入  4个方法自测免疫力-->  1 频繁感冒  健康成年人的免疫力,通常能抵御大部分常见病毒。就是,中新网海口9月27日电 (张月和)2025琼台经贸交流活动26日至29日在海南举行,台湾工商界代表考察海南自贸港建设机遇。海南省委常委尹丽波26日晚在海口会见台湾工商界代表一行。9月26日晚,海南省委常委尹丽波在海口会见台湾工商界代表一行。(海南省政府台湾事务办公室 供图)  尹丽波向台湾工商界代表们介绍了海南自贸港建设情况和产业发展特色。她说,台湾与海南地缘相近、人缘相亲,希望台湾同胞多来海南,...。若符合以下情况,需警惕免疫力不足:  频率异常:每年感冒次数超过3次。随即,中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉,9月27日3时28分,中国在酒泉卫星发射中心用长征四号丙运载火箭成功发射风云三号08星,卫星顺利进入预定轨道,发射任务取得圆满成功。9月27日3时28分,中国在酒泉卫星发射中心使用长征四号丙运载火箭,成功将风云三号08星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。郝裕彤 摄  风云三号08星是国家民用空间基础设施中长期发展...。  病程冗长:每次感冒症状持续超7天,或反复出现呼吸道感染(如扁桃体炎、支气管炎)。考虑到,新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托,带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福,中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地,继续看望慰问各族干部群众,强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神,完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线...。  恢复缓慢:即使服药,症状也难以在常规时间内缓解(如咳嗽、流涕拖拖拉拉)。  2 大便又干又硬  正常大便:长条状(类似香蕉)、黄褐色、质地柔软,排便规律。  异常信号:长期大便干硬(便秘)、稀软不成形(腹泻),或带黏液、血丝,甚至排便习惯突然改变(如从规律变频繁)。  提醒:肠道菌群失衡、肠黏膜受损时,营养吸收效率下降,免疫细胞的“原料”不足,免疫力自然受牵连。  3 睡眠质量下降  睡眠是身体自我调节的关键期,尤其对免疫系统至关重要。优质睡眠的标志包括:  入睡快:躺下后30分钟内进入睡眠状态;  睡眠稳:夜间清醒次数≤1次,且能快速再次入睡;  晨起爽:醒来后精力充沛,无明显疲惫感。  若长期存在以下问题,免疫力可能已“亮红灯”:  入睡困难(躺1小时以上睡不着);  夜间频繁觉醒(≥2次)或早醒后无法再睡;  常做噩梦,睡眠浅,晨起仍觉乏力。  科学依据:深度睡眠时,免疫细胞(如T细胞、自然杀伤细胞)会大量增殖,修复受损组织。睡眠不足会直接降低这些细胞的活性。  4 经常手脚冰凉  在温暖环境中(非寒冷季节或无低温暴露),若手脚持续冰凉,可能是免疫力减弱的信号。  正常表现:手脚温暖,触摸皮肤有温热感。  异常信号:即使穿够衣物、处于室内,手脚仍冰凉,甚至暖不起来。  原因:血液是免疫细胞和营养的“运输车”。末梢循环差(如血管收缩、血流缓慢)会导致免疫物质无法及时到达“前线”,影响防御效果。  我们的免疫力是如何丢失的?  1 在不健康饮食中丢失  高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。  爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。  喝水不足:喝水不足会影响人体排出毒素,间接降低免疫力。  2 在熬夜中慢慢丢失  增强免疫力是睡眠的重要功能之一,机体免疫因子多在睡觉时生成。长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,感冒、过敏也会不期而至。  睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能,妨碍B细胞产生抗体。其中,体液免疫依赖B细胞产生的抗体。与正常睡眠相比,每晚只睡4小时的人抗体会减少50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降,而且导致条件性致病菌感染机会增加。因此,优质睡眠是免疫力的重要保障。  3 在负面情绪中丢失  负面情绪会引起一系列身体上的变化,还可能会致癌,不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱,免疫力下降致内分泌失调,让肿瘤细胞有机会摆脱抑制,使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退,免疫力低下,容易发生癌瘤。  特别是女性,情绪对免疫力及内分泌功能影响更大,可能导致月经不规律,容易感冒,还可能会增加甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的患病风险。  4 在久坐中慢慢丢失  久坐可导致身体素质全面下降。  研究发现,久坐的人患肠癌的风险会增加约44%!久坐会影响血液循环,血液循环不畅又直接导致肠道的蠕动速度变慢,以及有毒代谢产物向下运送和排出身体的时间变长,长年累月便会增加肠炎,甚至是肠癌的风险。  久坐人群更容易腹型肥胖。大量脂肪沉积在肝脏可能演化成脂肪肝,不仅影响肝脏解毒功能,还进一步增加肝纤维化、肝癌等风险,同时容易造成机体免疫力下降,增加多种疾病风险。  运动能改善免疫状态。运动几分钟即可带来免疫功能提升,但维持时间相对较短;每天20~40分钟规律运动可以全面调动人体免疫力,并可以在较长时间内维持良好免疫状态。  5 随着年龄增长丢失  进入老年期以后,机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病,容易被病原体侵犯,降低免疫力。  彩虹饮食  帮你把丢失的免疫力“吃回来”  彩虹饮食有助于人体摄入维生素和植物化学物(植物中活跃且具有保健作用的物质),起到抗炎抗氧化的作用,有助于提高自身免疫力。  1 不同颜色的食物营养不同  红色、黄色食物:  如西红柿、胡萝卜、玉米等,它们往往含有丰富的番茄红素、类胡萝卜素、叶黄素,具有抗炎、抗氧化、免疫调节的作用。  绿色食物:  如绿叶菜、青椒、猕猴桃等,富含叶绿素、维生素C等,具有抗氧化,维持血管弹性的作用。  紫黑色食物:  如蓝莓、紫葡萄、紫甘蓝等,富含花青素、多酚等,具有抗氧化、促进神经发育的作用。  2 生活中应该怎么吃?  《中国居民膳食指南(2022)》建议,平均每天要摄入12种以上的食物,每周则要摄入25种以上的食物。  日常膳食中,深绿色、红色、橘红色、紫红色,这些深色的蔬菜,摄入量应占到一半以上。这几种颜色与彩虹饮食中的颜色也是相对应的。  健康小贴士:  每天还应摄入200~350克不同颜色的新鲜水果,比如红色的苹果、黄色的柑橘类水果、绿色的猕猴桃等。  除上述饮食因素以外,要想保持好的免疫力,还需要保持规律睡眠、合理运动以及良好的心情,都可以帮助我们的免疫力维持在正常水平。 【编辑:刘阳禾】

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厦门港的繁华,是一部跨越百年的迭代史。  百年前的厦门港,不仅是国内外航运贸易中转港,更是东南沿海贸易中心。  《剑桥中华民国史》中写到:近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。  但辉煌亦有没落时。  万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂,一度成为海防前线。改革开放后,这座百年老港再次崛起。资料图:厦门港,海沧港区。  上世纪80年代初,厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。  2011年,厦门港成为我国第四个国际航运中心;  2017年,厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。  如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港,拥有集装箱班轮航线达191条,通达54个国家和地区的151个港口,集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。  能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地,厦门港的核心底气来自比拼效率。  在这里,平均在泊时间是1.06天,中小型船舶一般不超过一天就要出港,装卸效率位居全球前三。  这份高效,织就了“丝路海运”网络,朋友圈持续扩大。  厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年,厦门港便以“丝路海运”为核心,在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。  自2018年“丝路海运”开行以来,截至2025年6月,厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次,完成1447.14万标箱吞吐量,占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。  通过“丝路海运”的服务标准制定和评选,厦门港让全球海运效率得到逐步提升。  但厦门港没停留在单一优势里,而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。  近年,全球新能源市场火热,锂电池作为“新三样”之一,出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇,主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。  一方面,厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南;另一方面,启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设,规模体量全国领先。  “量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。  2023年以来,福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年,福建省锂电池出口635.68亿元,稳居全国首位。其中,厦门港锂电池出口量占福建省96%,成为名副其实的新能源出海大通道。  不仅如此,厦门港还利用海铁联运突破地理的局限,高效链通全球市场。  与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同,厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区,但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界,将服务范围延伸至中西部省份。  除了南昌至厦门海铁联运天天班,厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路,将内陆腹地与全球市场紧密相连。  2025年上半年,厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长,完成作业量7.57万标箱,同比增长21.7%。其中,湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。  如今,厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎,更是中国联通世界的重要支点。  当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉,当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家,当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力,在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。  (“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】

中新网北京9月27日电 第二届生物医药产业临空发展大会9月26日至27日在北京大兴国际临空经济区举办。本次大会由北京大兴国际机场临空经济区联合管委会与中国医药保健品进出口商会联合主办,以“临空赋能·创新驱动,共建生物医药产业新高地”为主题,汇聚政府部门、龙头企业、科研机构等多方力量,通过主论坛、高层闭门会等形式,聚焦生物医药产业创新升级、跨境合作与京津冀协同发展,共绘产业发展蓝图。  生物医药产业是关系国计民生、经济发展和国家安全的战略性新兴产业,具有技术密集、资本密集、全球化程度高等特点,不仅是大兴机场临空经济区的主导产业,更是大兴机场综合保税区“4+N”产业体系的核心组成。大兴机场临空区作为京津冀地区生物医药产业国际化合作的重要承载地,具有得天独厚的区位优势和航空枢纽优势,能够为生物医药产业的国际化发展提供有力支撑。第二届生物医药产业临空发展大会在北京大兴国际临空经济区举办。记者 富田 摄  推动多项成果落地,为产业发展注入新动能  大会期间,工业和信息化部消费品工业司、国家发改委价格成本和认证中心、中国食品药品检定研究院、北京市药品监督管理局、清华大学药学院等单位业内专家,分别就中国医药产业强链补链、创新药高质量发展、药品注册检验工作程序和技术要求规范、北京市出入境高风险特殊物品联合监管机制、生物医药产业创新生态构建等主题进行演讲,解读政策导向,分享前沿观点。中国医保、拜耳中国、复星医药、华药国际、国药外贸、华兰基因、普瑞基准、瑞士SKYCELL、盛世华人等国内外知名企业代表,围绕药物出海、创新研发、供应链管理等主题分享实践经验,深入探讨在临空区的合作机遇,推动产业链上下游协同。  针对生物制品出口、监管合规等痛点问题,大兴机场临空区联合管委会与中国疫苗行业协会供应链分会在会前专门组织生物医药创新与跨境发展高层闭门会,为产业发展破解堵点。  本次会议推动多项成果落地,为产业发展注入新动能。在政策与机制创新方面,会上宣布大兴机场综保区药品通关抽样快速响应机制正式运行。在该机制支持下,大兴机场综保区药品通关抽样可在24小时内完成,时效较传统模式可压缩10天以上,进一步打通生物医药跨境流通“快车道”。在跨区域创新合作方面,大兴机场临空经济区联合管委会与秦皇岛北戴河新区管委会签署产业发展合作备忘录,将推动全国唯一跨省临空经济区与我国北方唯一的国家级生命健康产业示范区开展深入合作,发挥各自区域政策优势,推进在大健康产业,特别是临床急需药械进口等领域开展业务联动,共同打造经济功能区跨区域合作典范。第二届生物医药产业临空发展大会在北京大兴国际临空经济区举办。图为参会专家分享观点。记者 富田 摄  京津冀协同纵深推进,打造千亿级产业集群  当前,京津冀协同发展进入纵深阶段,生物医药作为三地重点培育的优势产业,正迎来战略机遇期。北京大兴国际机场临空经济区联合管理委员会主任张华介绍,临空区已将生物医药产业作为核心发展方向,以“打造千亿级产业集群”为目标,持续“筑巢引凤”加速产业集聚。近期,国家发展改革委印发了推进北京大兴国际机场临空经济区高质量发展的有关意见,为新时期、新阶段实现新发展注入强劲动能,将推动临空经济区在促进京津冀协同发展、培育新质生产力、高水平参与国际合作方面发挥更大作用。下一步,临空经济区将持续完善产业配套,营造一流营商环境,全力建设国际创新药械研发高地和国际生命健康口岸,为京津冀地区生物医药产业高质量发展做出积极贡献。  为进一步强化药械企业出海合规能力,提升中国医药产品国际可及性与品牌认可度,作为本次活动主办单位之一的中国医药保健品进出口商会,会上正式成立医药供应链国际合作专委会。商会党委书记孟冬平表示,将致力于促进中国医药健康产业国际化发展,紧跟医药健康行业发展动向,及时了解中国企业在国际市场开拓中遇到的困难和诉求,通过政策制定与协调等综合服务手段,为企业国际化发展提供更加精准的服务,为推动全球医药健康经贸合作助力。同时,也将深化与大兴机场临空经济区联合管委会的战略合作,助力临空经济区提升医药健康产业国际化水平。第二届生物医药产业临空发展大会在北京大兴国际临空经济区举办。记者 富田 摄  独特优势多重赋能,构筑产业发展核心竞争力  大兴机场临空经济区的独特优势,源于其“跨区域+开放政策叠加”的双重支撑。作为全国唯一跨省级行政区划的临空经济示范区,地处北京大兴区与河北廊坊市交界,规划面积150平方公里,分为航空物流区、科技创新区、服务保障区三大功能区,叠加国家服务业扩大开放综合示范区、京冀双自贸试验区、跨境电商综合试验区、综合保税区、中关村国家自主创新示范区政策,正在成为京津冀协同发展的“桥头堡”。  作为临空经济区发展核心引擎之一的北京大兴国际机场综合保税区,是全国首个跨省级行政区划的海关特殊监管区域,规划面积4.35平方公里,已于2024年12月30日实现全域封关运行。在大兴机场综保区创新实施“一个系统、一次理货、一次查验、一次提离”的区港一体化通关模式下,“保税+口岸”功能叠加。  在2024年度全国综保区发展绩效评估中,大兴机场综保区全国排名较2023年度上升47位,东部排名较2023年度上升21位,排名增幅位居全国首位,保税业务进出口值增幅排名全国第3。目前,全长1.64公里的区港联络通道已正式通车试行,货物从机场口岸到综保区流转,通过区港联络通道仅需3分钟,通行效率提升10倍以上,可为京津冀生物医药企业对接全球市场提供更加高效服务。  未来,大兴机场临空区将积极参与空中丝绸之路核心枢纽构建,搭建更多国际化、专业化的交流合作平台,帮助生物医药企业创新发展、转型升级,服务企业“走出去”“引进来”,开拓更多国际市场。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

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